Obveščamo vas, da je bil sklop delavnic Skrb za naše zdravje – psihofizična moč in sproščenost, ki se izvaja v okviru projekta Temeljne kompetence 2023–2029, prestavljen iz leta 2025, saj se v preteklem obdobju ni uspelo oblikovati ustrezne skupine udeležencev.
Z veseljem sporočamo, da so se pogoji za izvedbo sedaj izpolnili, zato bomo delavnice uspešno izvedli v novem terminu.
Veselimo se srečanja z udeleženci in skupnega ustvarjanja prijetnega ter koristnega učnega okolja.
OOZ Maribor v sodelovanju z Andragoškim zavodom Maribor – Ljudsko univerzo in M-path, Nastjo Potočnik Batljan s.p. iz Maribora organizira
sklop delavnic: Skrb za naše zdravje – psihofizična moč in sproščenost
Projekt »Temeljne kompetence 2023- 2029«
Sklop delavnic se začne v sredo, 25. marca 2026 ob 16.00 uri na OOZ Maribor, Titova cesta 63, 2000 Maribor (kletni prostori).
Cilj programa:
Osnovni namen programa je ozavestiti udeležence o skrbi za lastno zdravje. Zdrav življenjski slog predstavlja način življenja, ki združuje skrb za telo, um in okolje. Vključuje uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnost, učinkovito upravljanje s stresom, skrb za mentalno počutje ter negovanje kakovostnih medosebnih odnosov. Udeleženci bodo razumeli, da lahko na ta način izboljšajo kakovost svojega življenja, so bolj produktivni, polni energije ter se bolje soočajo z vsakodnevnimi izzivi.
Vsebina:
- Zavest o zdravem načinu življenja.
- Prehrana in zdrave prehranske navade, telesna aktivnost in vadba.
- Mentalno zdravje, upravljanje s stresom, sprostitvene tehnike, gibanje.
- Socialni vidik zdravja, medsebojni odnosi, družbena povezanost.
- Celostni pristop k zdravju, cvetoča in uravnotežena ženska ter njena čustva.
Trajanje programa: 40 ur.
Izvedba: enkrat tedensko, 10 srečanj, ob sredah, ob 16. uri, v kletnih prostorih OOZ OOZ Maribor.
Vstopni pogoj za udeležence: prednostno največ srednješolska izobrazba ali starost 55 let in več.
PREDAVATELJICA: Nastja POTOČNIK BATLJAN
Vodi delavnice za ženske, osebna svetovanja 1:1 in coaching-e, pomaga podjetjem pri vzpostavitvah letnih načrtov zaposlenih in celostnega sistema poslovanja na področju razvoja kadrovskih kompetenc, na prvo mesto daje ohranjanje zdravja zaposlenih na delovnem mestu in vodi delavnice na temo ohranjanja zdravja žensk.
ROK za prijavo je torek, 25. marec 2026.
INFORMACIJE so vam je na voljo na OOZ MARIBOR na T: 02 330 35 00, E: info@ooz-maribor.si ali na
ANDRAGOŠKEM ZAVODU MARIBOR – Ljudska univerza, Maistrova ul. 5,
T: 234 11 11, 051/356 560, www.azm-lu.si, E: info@azm-lu.si
Vabljeni vsi udeleženci, ki želite ostati zdravi in vitalni ne glede na leta.
Operacijo sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada plus in Republika Slovenija
